枸杞燕窝[8P]

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; y: B; |* l7 d工艺：炖

7 ?7 ]# G7 f+ p. r& q5 x  i难度：初级入门
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- F- {6 D. c! y! E. |. {, g  T人数：1人份

口味：其它口味
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; l! T2 n  R( F  S准备时间：10分钟
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3 c" O4 T1 E. {8 I( I烹饪时间：<30分钟

4 D4 e% `) f1 m* i, M% K) y' Z: J3 f8 j“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”

主料：燕窝7克枸杞子6粒
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辅料：冰糖适量
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枸杞燕窝的做法

1. 取一盏干燕窝6克到8克
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5 Y# ]6 p' }4 t9 Q* E2. 此步骤用料燕窝.7g

清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
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8 n5 K# w; a5 v2 T3 t6 t: V3. 隔水炖25到30分钟
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" o) p# Q8 ^" [4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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9 q) ~) y: J5 P6 L3 X  A6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
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烹饪技巧

一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。
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