枸杞加它，是“天然養肝王”！

akkwong

枸杞+龙眼
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　　枸杞应该是我们生活中最平常的养肝食材，在中医里面认为枸杞很适合气血两亏，体质比较虚弱，尤其是肝脏受损的人群，因为枸杞有丰富的维生素以及微量元素，尤其钙、铁等营养物质特别高，在不足血气的同时，还能助我们修复受损肝脏。我们因为肝脏不好，肝火旺盛失眠多的人，就可以用肝脏搭配龙眼来喝，不仅能安神助眠，还能清热降火。
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9 T& q9 k* W  s# w4 F$ q: Y+ h 　　枸杞+红枣
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　　对于女性的养肝跟男性还是略有不同的，肝脏受损之后，女性就会出现气血不足的情，尤其每个月还会生理期，内分泌以及排毒都会影响到肝脏的正常工作，所以女性养肝的时候，可以用枸杞搭配红枣来吃，两者搭配在一起不仅会让女性的面色变红润，更是有补血养肝，排毒养颜的作用！

# [% Q+ o$ ~/ s) J1 ?, b 　　枸杞+蒲公英
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4 ]7 T% B! |4 M5 e' z+ w: e0 E 　　枸杞其实还能跟一些野菜煮在一起制作成枸杞茶，尤其是蒲公英，对于分解肝毒有很不错的作用，蒲公英可以助我们清热解毒，并且轻因喝酒抽而造成的负，对于中老年人控制血压也是有一定助的，枸杞本身就有明目清火的作用，常喝肝脏就会更壮一些哦！

plm009

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