不想血管堵，這2種食物，勸你少吃！

akkwong

1、少吃“酸性”食物
4 f$ z: l5 h! x" B  n/ i
　　我們的血液是弱堿性，如果酸性的食物食用過多，導致血液城酸性，使血液中的乳酸和二氧化碳的升高，加速血管的老化，增加心腦血管疾病的風險。
, l( `3 Y9 [' H1 T5 a$ D/ Q
　　酸性食物：肉，糖類盡量少吃，不利于血管的健康。

　2、少吃“過咸”食物
5 a" I  D" J/ h3 `
　　鹽雖然是人體不可缺少的物質，但是研究發現，平均每人食鹽的攝入量已經比推薦攝入量高出2倍。
# _- L- {( P/ B9 ^6 ~: e# V2 o
1 r7 B/ A$ Z! [ 　　鹽中的鈉離子過高，導致血管的壓力增大，長期的處于擴張的狀態，引發血壓的增高，導致心血管疾病發生的風險上升。

plm009

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！