- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：3963 天
連續簽到：1754 天
|
1、你坐的太久7 M' K+ {$ m8 i. Q
" I6 O$ }& P2 u/ ?1 u 越来越多的研究发现，久坐和心脏疾病的发生密切相关。 [8 R, g# O' V6 x; ?
6 _- f' l; K' c 在一项超过2000名成年人心脏CT扫描后发现，久坐的时间越长，冠状动脉硬化的可能性越高，会增加14%的患病率，而冠状动脉受损是心脏病发作的标志。9 o7 X0 @; Y2 s0 i
# N6 S1 B5 J4 W 2、睡的不好- ]! B8 F& T8 f( o8 b( |2 n' b9 y9 S
" U3 |, _8 X2 c7 N& m 失眠、睡不，不单单是让你第二天起来精神不佳，甚至还有可能对你的心脏造成损害。 t+ N* F) ?" W$ b% l% F9 H
0 w7 A, S: P& X( @8 G# P# z. l! L
有研究显示，如果每天睡眠不足6个小时或者睡眠质量差的人，与那些睡7个小时的人相比，患冠心病的风险要高79%。& p! d0 X. S3 g+ x. X7 ^
9 u. M8 a+ _/ U8 h4 l$ _; `* z" I2 R
3、你不爱出汗
! F9 S5 i4 `/ H- `2 L$ M, D( y4 L# m1 z% V
不少人对于自己不爱出汗的特点感到特别好，但其实在医生看来，这并不是一个好现象。" n/ L6 a& e. I3 k8 w
, w1 T& w, J& A) G- a7 M 因为我们现在每天都有可能摄入含有重金属的食物，如果你不出汗，则很难排除它们，而它们则会对心脏和血管造成直接的损害。3 n7 }% g5 c2 ^5 M
|
|
發表於 2019-2-9 00:00:15