早晨不刷牙就喝水，會喝進一堆細菌損傷腸胃？

akkwong

大多数人习惯一天刷两次牙，在早上起来之后就会先去刷牙。而还有一部分人会先喝一口水，因为据说早起喝水对于预防便秘有好处，还有许多其他的养生效果，但是有些人担心早上不刷牙就喝水，口腔里积攒了一晚上的细菌会被冲到胃里，损伤我们的身体。

& I' R- `5 ~8 J1 O7 d3 U　　其实，晚上我们的口腔里的微生物确实会大量地繁殖，这些微生物会损害我们的牙齿，让我们的口腔充满异味，所以我们才需要晚上好好地刷牙、清洁口腔。

　　但我们身体本身就存在许多的微生物，当我们喝水、吃东西的时候，都会有许多微生物进入我们的身体。

# C( Y, M& o: D8 I- Q% Q% A4 |　　在正常情况下，这些微生物的量比较小，只要不吃发霉变质、来源不可靠的食物，基本不会致病。
, y3 f$ }" K6 [4 b1 _5 R5 G

plm009

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！