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薏米
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脾胃不是很好的女性，可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。2 ^0 j, A6 b; s# j. I
9 T. T7 B$ X W+ d7 U [" Q/ n 牛奶4 M* A1 ^( g/ E7 {9 p
' M5 {: w1 Q& X, u2 W 喝牛奶除了直接喝，还可以做成各种牛奶饮品，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔。% V0 J- @/ U' x- w. I; }
$ t6 Z5 t! W& p& E- e* W, v6 l 酸奶' l1 ^) g F, A: q
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研究发现，饮用原味、糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物。
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發表於 2020-6-21 00:00:41