有口臭？別擔心，教你幾招管用的方法

akkwong

引起口气的原因
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口气有可能由疾病引起，如扁桃体问题和胃液反流，或者由药物引起。

“鼻窦感染、肺部感染以及肝脏和肾脏疾病都可能引起口臭”，“这些口气问题不会自然消失。”

如果你知道可以使你的口腔保持清新的物质，你就须不停使用漱口水或者频繁去看牙科医生。试试下面的小技巧。如果几周之后，仍然没有什么变化，就需要寻求牙科医生或者医生的助。

; R/ b) |) x; k9 ]8 h清洁牙齿和牙龈

$ l' }2 x$ K3 e; h; n 许多口臭问题都与口腔卫生相关。如果你没有很好地刷牙和用牙线剔牙，口腔就会分解牙齿之间残留的微小食物残渣，这一过程会释放出类似硫或臭鸡蛋的气味。牙膏或者漱口水可以暂时覆盖这些气味，但是法根除这一问题。

4 A7 r! _' f7 r2 v“这就像狐臭和出汗，试图通过香水掩盖臭味”，“你必须做的事情是找到问题的根本来源，即口腔中的细菌”。

注意饮食

松脆食物、富含纤维素的水果和蔬菜都有助于清洁用餐之间口腔中可以黏附在牙齿和舌头上的食物颗粒。

“增加饮食中生食的比例，尤其是芹菜、苹果和胡萝卜等”，“这些食物有助于清除形成的牙菌斑，并且对抗口腔中细菌的堆积”。
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避免过多食用甜食也是明智的做法，你知道甜食会影响口气吗？的确如此，精制食品和白砂糖会使口腔中一些细菌营养过剩，这也会产生口气。
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plm009

絕對的好貼！謝謝啊！逐字逐圖地看完這個帖子以後，我的心久久不能平靜，感恩啊！