- 註冊時間
- 2020-1-27
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：380 天
連續簽到：6 天
|
食材3 V8 [3 _- U7 e( j( O( m; w
雞胸肉5 q. Q2 z6 U; e# D' Z
350g3 x r+ Y3 F( _% m- u5 [: w
板豆腐
; w* Y4 B+ N o' l- {7 j2 g100g3 \: w! t/ @1 }& T# N7 h8 ^; a7 C
香菜
0 e6 g: t6 Q0 d D; K# e X2 C3株* I. v" K+ }+ r1 t Q% {1 l8 c( f
雞蛋4 V* F4 J: z! ?" ~9 }
1顆, {$ J0 m- e6 T1 M2 h. l
醃料
7 a7 c% e) P' w+ m& ]5 F S0 b8 x鹽, g& m2 W9 [# k; @* d1 j
1/4匙再多一點點9 _& P- V9 k% f8 D
黑胡椒
) l- x: }& E. Z少許1 s2 l j6 M7 n$ y' d. Z4 `
香油9 V& l5 G1 z+ {3 ]" U, w f
1/4小匙6 f$ Z! a; r" R
七味粉
% M% Y7 ]3 h. @8 F& n少許* W- u5 c6 t: H9 l l
醬油膏
8 {7 R3 B ]6 o- `2小匙
; k1 }9 c4 N. q) w3 u: e食材
5 A7 \2 G; c5 k- D" e# X雞胸肉* e, {& ] \, C6 \3 D% u
350g
+ P1 k& K6 j. I9 `# O4 _板豆腐
3 N& U$ c& {- e" p" Q100g, y/ b# f' y/ B2 c2 }( i
香菜
# D$ t; p, e. G( V/ q) ] c3株
8 J5 O. l" w: l8 Y: e# P& O, V1 X雞蛋
) ^7 F7 H# Q2 Z* R: Y1顆2 _) m9 u+ V, _& g$ X+ K6 ?
醃料( y; ~4 Z( w7 @. x
鹽- u6 Z3 T6 | p' Y! V/ D: y& s0 K
1/4匙再多一點點9 v. m9 L# h) U0 o& W$ W
黑胡椒* e4 A% Z# \/ P+ v2 y& t
少許+ l9 \& e. ^0 \; s$ `
香油; F- S4 }9 q h) ~
1/4小匙: t) p2 O( ^5 A" M1 J+ Q. _
七味粉/ k7 p1 I# ~/ v7 p* p' @
少許2 B0 K! P( }; `9 J
醬油膏4 u6 I& @ C4 ~* Y
2小匙
( q4 z% @, O4 j9 zby貝蒂做便當" v' L' ?: M. o h( o& ^
' `) E9 n1 e' R. R, R
|
|
發表於 2020-10-29 17:19:50