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食材主料 土鸡
8 L- J8 {7 }- H* |2 S5 r1/2只 椰子" Q5 Y6 d4 [1 J$ f, N' l3 U0 [
1个 辅料 盐
- u2 \; `7 e" ^5 K/ l适量 红枣
2 u' ^4 ?. y# Y6 B3 n5 ?# k适量 姜- Q- H" U% t) M, l, t0 J
适量 沙参1 G r T9 x$ V T# V
适量 北芪5 k+ a, {* c& u$ F# A
适量 步骤 1.椰子打开,把椰子水倒出来备用;8 G) c( R! I' W) p( u5 K
2.椰子肉取出,刮增外皮,切成适量大小块;
0 y) Q6 o/ D+ U2 d& j' ]. B 3.把沙参提前泡一下,北芪和红枣洗净,红枣要去核;
6 e5 g- L' B+ u p/ v: H4 G 4.鸡处理干净,切适量大小块,并切姜适量;1 v' E1 d2 C0 ]6 L) V5 C* x; \
5.姜片和鸡块一起冷水下锅,焯掉血水;! T3 a2 S2 `5 N. M
6.然后过清水洗净,沥干;
7 S, J$ Z& D8 d3 y- E: m& y5 [ 7.这时把椰子肉,红枣,沙参等放入砂锅;
* q& |+ g" W7 u2 {: F) }8 d. z 8.倒入椰子水;(如果椰子水不多可以适量加一碗清水)
, R' L/ k) [, x; M* f; R, S 9.把焯过水的鸡块也入锅;, r K6 B: N+ d
10.中火煮开,然后盖上盖子小火焖煮至鸡熟;约10-15分钟;
" r/ U$ |) s; j# i8 u" n 11.再加少许盐调味即可,如果没加水的话就不用加盐了,椰子水更清甜!
; G1 X. A9 e" A3 u; Y. L1 {小贴士 椰子水其实很好倒出,在椰子蒂处会有三个小孔,其中一小孔是可以很轻易就打开的,用尖一点的刀子处理就行,筷子也行,再把椰子水倒出来,然后把椰子砸了再取肉! |
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