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材料
1 b+ ~$ `* P! y+ u, F- U% I主料:鸡胸一块、绿色尖椒一根、红色尖椒一根。
; G* I, n. e/ d) o0 E: O调料:母亲辣子鸡丁酱2勺,料酒少许,玉米油适量,白胡椒粉适量,盐、糖少许,豆豉半勺、干辣椒、葱末、蒜末适量。$ D+ ]0 A/ b4 ~8 Y
做法$ k" b' R. H+ C9 E# x
1、鸡胸切成小粒,用料酒和少许盐,白胡椒粉腌制,尖椒切成粒备用。
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5 v& _2 c$ J% G z2 B3 Z, s a5 }2、锅中倒入适量的玉米油(色拉油也行),半勺豆豉,2勺母亲辣子鸡丁酱,葱末,蒜末放入微波炉中高火1分钟。
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3、取出后放入腌制好的鸡肉,和干辣椒段,放入微波炉中,把盖子错开的放到保鲜盒上,高火微波3分钟,取出后拌匀,把夹肉捻开,反入切好的红椒粒,再放上切好的绿椒粒,撒上少许盐,和一点点糖提鲜。 1 q" x8 V; z6 V/ s' Q$ ]. X
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4.最后放到微波炉中高火2分钟,取出拌匀即可。
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