青笼白玉

rockontrol2014

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  6 g2 E& i$ G- Z$ P 鱼肉剁碎
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  # t+ k! d# r( s& x% O* A- \
  配料进行腌制，还可以加入蛋清
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  + ^6 c# s! E# M* E) Y
  ) A5 I; i  b* } 静置十分钟～请准备豆角
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  豆角开水焯熟，捞起过冷水。
  
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  盘成花状。备用
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  热锅倒油
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    q+ H- T! A1 D  u0 j
  先放豆角～在把鱼肉填进去！因为我很喜欢蒜味～所以我先放了蒜粒爆香～ 不喜欢蒜味的亲可以省去这个步骤）
  
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  1 a, ~: w8 C+ O- m% J( f 最后完成
  
    J: j. L% r; x$ R/ t; a! \