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清蒸白鲫鱼
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6 `/ I& ?, Y& t0 i1 E4 v 原料:白鲫鱼1条(约500克),姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 5 W$ r/ k9 m. f% \# l, R% t+ o& M
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1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分,随手抹点盐在鱼身上,然后将鱼放一长盘中。 ( h5 P5 U7 M, F& u2 L; P7 n
# Z |' K5 } ?2 S4 ^- ] 2、把鱼放入开水锅里蒸熟,滗出汤汁(若汤汁少可保留),放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段;将烧开的花生油趁热浇在鱼身上,随即淋上鲜酱油即可。 ; J3 X0 L8 a) w1 Z3 N: v
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鲫鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲫鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲫鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲫鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲫鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。 | : B# y# q/ o6 i; b9 C6 t9 J/ z: D
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