葱烧海参

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　　海参清鲜，柔软香滑，适合老人食用，葱段香浓，汤汁用来拌饭最好不过。
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　　原料

　　干海参、白果、葱、老抽、鲍鱼酱、烧汁、酱油、豆蔻、丁香、冰糖、高汤
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　　步骤
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& z. V; x; `7 ~+ L　　1.用纯净水煮干海参，一直保持小火的程度，不要烧开，20分钟后将海参拿出放凉，而后放入冰箱里，最好放在冰水中保存。第二天照此步骤再来一遍，重复2至3天即可算发好海参。
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6 B% l1 K( Z) E　　2.另起一只干净无油的汤锅注入清水煮开，水开下入海参汆烫，海参下锅后水再次烧开，汆烫1分钟捞出备用。
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4 E' |3 `' o9 ~　　3.将鸡饭老抽、鲍鱼酱、日本烧汁、酱油、豆蔻、丁香等与鸡汤一起混合均匀，并放入红须弥水、冰糖一起熬成汁。

, i8 W4 h! |( k/ b2 J$ A　　4.把海参放入熬好的汁中不断翻滚，直到收干汁即可出锅。

7 U1 B7 @! e: j' H3 r　　5.放入焯好的西兰花、白果，一旁放米饭，将海参摆盘浇汁即可。