WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 224|回復: 1

[無圖菜譜] 鮮韭黃魚春卷[5P]

[複製鏈接]
累計簽到:120 天
連續簽到:1 天
發表於 2015-1-20 14:23:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
" u+ Q3 [: N' ~# x' n
6 D: K1 u" }+ p! a
  
  m* n" L6 z& x# i“春天吃什么?《千金方》曰:“是月(阴历二月)宜食韭,大益人心”。故此时最适宜吃韭菜,有温肾助阳、散瘀活血、健胃暖中的功效。推荐一道春令佳肴--鲜韭黄鱼春卷,用当令鲜嫩的韭黄配以新鲜的东海小黄鱼,实在是鲜美得很。煎得焦香的春卷,外表金黄酥脆,里面是鲜香嫩滑,一口咬开来,一股春天的味道扑鼻而来,实在是当令不得不尝的佳肴美味!”
4 b$ v" l. n$ E7 h* Z  h
: K1 W9 q1 [# H) U- t! t用料 + P1 w3 S6 c1 H' V
主料  春卷皮1包   小黄花鱼500克   韭黄200克9 G; Y/ U* U6 I6 o' z

+ J& \5 S7 ~1 {; D/ L辅料   冬笋200克$ U% T* U* l8 r! d/ Q- n. K0 H% ]
2 K: b6 G5 L4 ~  Q
调料   食盐1茶匙   料酒1/2汤匙   生抽1/2汤匙   淀粉1茶匙   水淀粉2汤匙   胡椒粉少许   猪油(炼)1汤匙   植物油适量
+ U, p* q, w% {; P1 D6 z
  `+ D& T+ |% _$ a( `% R/ k鲜韭黄鱼春卷的做法* w% M9 r# ]  M6 S( q
5 b- l0 ^4 k$ e& O
1.小黄鱼或梅子鱼去鳞洗净后,用刀上下片出2片净鱼肉% @0 m4 d* ?4 C2 P7 F8 u/ z8 X

7 |: i& N5 f. e8 A
) ~1 g8 i; n  H, K8 i9 I6 m/ |$ t
! v: W- \4 k8 q# i  ^
2.鱼肉加适量胡椒粉、盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟
, Z; w/ \) e" ^# _. I9 M; A
9 G7 E! \. x; {3 l$ g3.冬笋去壳入淡盐水煮15分钟取出晾凉切丝;韭黄洗净,切成约2厘米左右长的段
# \2 w: z5 s# Y, j6 A4 h6 o0 V1 T
+ z' i/ B* O& |' i: {: \4.炒锅烧热后倒猪油,先下冬笋丝煸炒+ s) R" E! ^' ?. _; j
' k& m0 ~  w& Q& B* q
4 K/ V( e  D6 I6 u
3 W' @* i) W2 i0 T1 O8 s6 ?& Z
5.然后下韭黄大火快速煸炒,加盐调味后;用水淀粉勾厚芡,出锅晾凉
" h. F5 _+ h( o  b6 n# P+ h, q9 @8 U. ?& s, j! r. R
6.将春卷皮逐张摊开,先放上适量馅料,再放上鱼肉
' d  I$ f; b4 X4 @& F; W& J1 w$ V; @

3 w: @; M' E1 M( C7 x
- s- h- d$ D& a( O1 Y$ `6 G- m0 V7.卷起一边,再将两边向中间折起,最后卷向另一边形成长扁圆形的小包,用水淀粉封口
  }" H5 [. l- _4 x
6 L5 z+ C( @6 t; ^' P8.锅里放油烧至7成热,转中火将包好的春卷逐一放入+ u  ?6 O" _8 }" y9 l( ~

4 ]* s) E$ c9 K9 X- U' `/ w5 r9.炸至表面呈金黄色,捞起用吸油纸吸去表面多余的油即可
; v  g5 Q/ D8 s" D4 `! R: L1 o
6 T- \+ u' G) e2 _' A  a

/ C' b& _/ f5 C. S' u/ m' s* x) u- x! J; T% `" j
* g( H% z# V$ {) P4 ?/ K: q4 v

. r, F0 r/ G, U; t7 U# A( V$ b# d
) N9 a0 F  o) L) k/ ^烹饪技巧
5 x: c/ _* J0 g* g7 _, c1、小黄鱼一定要用新鲜的,冷冻的会有点腥;0 n8 h+ J$ ]; b4 O  X
; C" g5 e+ g6 |( x/ m, g- e
2、馅料炒制时宜勾厚芡,晾凉后才能包卷,否则容易破皮渗漏;
$ \" ]8 u4 N4 Y% M; A
% F7 M4 \4 D4 s3、包馅料时春卷皮不要卷得太紧,以防油炸时受热表皮破裂。 # H0 F9 z  A3 z( U8 W1 x( o
) N% v0 b* U; J2 Y0 x# a
回復

舉報

累計簽到:9 天
連續簽到:1 天
發表於 2015-2-24 10:56:42 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
不错,来学习一下
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表