|
蜜枣蒸南瓜的做法步骤
& c1 ^% G% r! E) ~* u1. 南瓜去籽、馕，切成正方小块； ; i7 x$ R: ~. Z% F S' |! D
2. 蜜枣100克备用； # r2 k; u, D4 `0 j: ?
3. 将南瓜整齐的码在碗底，蜜枣放在中间，表面均匀的淋上10克蜂蜜；
* O+ `8 ?3 _! }( \4. 放入蒸锅，大火烧上汽过转小火，再蒸20-25分钟即可。 小贴士 脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时，不可进食蜂蜜，可将蜂蜜替换成冰糖水，蜜枣换成莲子，一样有调理脾胃的功效！
) i# {5 A" a' [1 a0 J8 y% L
) w& e1 J/ ~3 _6 S" e1 D1 c | 
發表於 2015-5-12 08:28:31