选择健康的烹饪油

wirwju

烹饪油的选择对健康有直接影响。橄榄油、亚麻籽油和鳄梨油等健康脂肪来源，有助于降低心脏病风险。尽量避免使用高饱和脂肪和反式脂肪的油脂，选择更健康的烹饪油，有助于改善整体健康。

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