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( q( {; D. n# K& t9 X# Q3 x" T
! a' o. y7 N" F) g材料
w- M: x% d" R配料: 鸡胸肉150克, 鸡蛋15克, 玉米淀粉1小勺,盐1/2小勺, 孜然适量, 辣椒粉适量,烘焙:250度,约12分钟,烤到6分钟的时候取出来翻面并撒上孜然
# K# \* y! Z; O2 u! T做法
. G! e: b8 S. T+ L/ b/ G2 a1、把鸡蛋、玉米淀粉、盐混合调成糊状。7 d' C9 l' n4 P( ^$ T! F, o7 l
2、倒入切成条的鸡胸肉,拌匀,腌制半个小时左右。4 V! [" l5 W% r$ x
3、把腌好的鸡肉串在竹签上,放入预热好250度的烤箱烤焙。
4 q' I8 ~0 u, M7 v3 C4、烤到6分钟的时候,取出来翻面,并且撒上孜然,再放入烤箱烤6分钟。一共烤大约12分钟。烤好后依个人口味撒上辣椒粉即可。3 R+ Y4 v ^9 s, ~0 @2 B, C) I) b
小诀窍1、烤肉串讲究高温快烤,避免烤制时间过长造成肉串内部的水分流失。如果你的烤箱最高温度不到250度,请选择个人烤箱能调到的最高温度来烤,并适当调整时间。总之,肉串需要快烤快熟,口感才不会干。
. u5 x# C: d4 o2、竹签在烤之前先用水浸泡1个小时,能避免烤的时候受高温变黑。
: a0 C: ~/ O3 c3、孜然在高温作用下,香气会更浓郁,所以在烤到一半的时候撒入能让肉串更具香味。但不要在一开始就撒入,免得烤太久糊了。
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